Pipocas quentes e rápidas de fazer? Tem de comprar esta máquina!

Quem não gosta de comer pipocas enquanto vê um filme ou uma série, principalmente no Inverno? Nada melhor que uma manta quentinha e um balde de pipocas para passar uma bela tarde. Contudo, fazer pipocas acaba por ser um processo demorado quando fazemos na panela ou no microondas. E se eu lhe dissesse que com esta máquina consegue pipocas quentes em menos de 5 minutos? É verdade!

Top 4 Apps de Fitness

Desde que os ginásios fecharam em Março de 2020 a quando do primeiro confinamento, que passei a treinar em casa. No entanto, nem sempre é fácil conseguir "inspiração" para criar os treinos, já que como é óbvio, muitos de nós não possuímos em casa os mesmos equipamentos que o ginásio tem, por isso algumas aplicações de telemóvel são muito úteis para monitorizar a nossa atividade física.
Eis então o meu top 4 de apps de fitness que utilizo non-stop e que recomendo que use. Todas elas são gratuitas.

A casa perfeita para relaxar no Douro

Nunca gostei de locais cheios de gente, com barulho e confusão e é claro que com a pandemia, este sentimento se agravou. Depois de 2020 quase sempre fechada em casa a olhar para as mesmas coisas dia-após-dia, quis encontrar um sítio onde pudesse passar uma passagem de ano tranquila, com uma vista agradável.
Foi assim que encontrei a Casa da Oliveira.

Como manter o foco na dieta - 5 dicas de sucesso

Antes de começarem qualquer dieta ou mudança de estilo de vida, devem fazer a seguinte pergunta a vocês próprios: “Estou disposto a alterar as minhas rotinas para que esta minha tentativa de vida mais saudável dê certo?”
Notem bem: fazer dieta não é difícil... mas também não é fácil! Acho que depende muito dos dias: se há dias em que nos sentimos a pessoa mais saudável do mundo porque comemos bem e nos exercitamos, há outros em que não nos apetece fazer absolutamente nada e comer um belo balde de gelado. O segredo está em nos dias maus termos a força para não ceder aos impulsos. Por isso é importante que se mantenham focados e se lembrem sempre do vosso objetivo final.
E é aqui que entra a questão importante: como é que conseguem manter-se sempre focados? Eis então algumas das dicas que vos dou, para que o consigam fazer facilmente, e que muito me ajudaram a mim no meu processo de perda de peso.

Receita: Massa picante com mexilhões

Hoje partilho a receita de mexilhão que fiz no outro dia.
É a minha adaptação da receita de esparguete picante com mexilhões do Sabor Intenso, com cerca de 390 calorias.

Como emagrecer fácil: as 11 dicas que me ajudaram a perder 23 Kg

Para uma alimentação saudável e equilibrada que favoreça a perda de peso, necessitam mudar alguns dos vossos hábitos alimentares e adotar estratégias simples que vos permitam aumentar a sensação de saciedade e diminuir a fome.
Atenção! Eu não sou nutricionista. Estas são apenas as coisas que eu fiz e que me ajudaram a perder peso e que partilho com vocês por “curiosidade”. Lembro que, se possível, deverão sempre consultar um profissional de saúde para que este faça um plano nutricional adequado ao vosso estilo de vida.

Receita: Bolo de Kiwi

A minha sogra de vez em quando manda-nos sacas enormes de Kiwis e fico sempre sem saber o que fazer com tanto Kiwi. Vi uma receita de Bolo de Kiwi no Tudo Receitas e adaptei a receita ao meu gosto, para a tornar menos calórica. Usei eritritol em vez de açúcar, o que faz com que a quantidade de açúcar presente no bolo reduza drasticamente.

Londres: O que Visitei (Parte 2/2)

Esta é a 2ª parte da minha publicação sobre a minha viagem a Londres, no início de Março passado. Se ainda não viram a 1º parte, poderão fazê-lo aqui. Nela falei-vos sobre os seguintes locais: Hyde Park, Palácio de Buckingham, Abadia de Westminster, Rio Tamisa, Torre de Londres, Musseu Madame Tussauds, Regent's Park, The Cartoon Museum e Museu Britânico.
Nesta parte irei mostrar-vos os restantes 3 dias da viagem.

Londres: O que Visitei (Parte 1/2)

Quando planeamos visitar Londres, decidimos logo a priori que iríamos fazer tudo a pé. Já tinha lido alguns guias e todos diziam que apesar de os transportes públicos serem fáceis de apanhar e de existirem vários horários, nada se comparava à experiência de fazer todos os percursos a pé. E posso-vos garantir que é verdade. Vimos muitas coisas que provavelmente não iríamos ver se tivéssemos utilizado os transportes. Antes de vos mostrar o nosso percurso quis fazer esta adenda porque neste guia não irei falar sobre como fazer o Oyster Card e outras informações do género, já que não o utilizamos.

Receita: Salada Vermelha

Para acompanhar com peixe, nada melhor que esta salada! Esta Salada Vermelha leva apenas 3 ingredientes, é fresca e a mistura de sabores é excelente. Não há muita ciência por trás de uma salada, mas segue a lista de ingredientes e a preparação.

Receita: Bola de Carne

Nunca me tinha aventurado a fazer Bola de Carne e sempre achei que fosse uma coisa complexa, até ver a receita fantástica do Sabor Intenso e descobrir que afinal era bastante simples! Adaptei alguns ingredientes da receita original e partilho convosco o meu remake Poucas calorias e poucos hidratos!⠀

Receita: Biscoitos de Côco

Hoje partilho uma receita para os gulosos que não gostam de perder tempo: biscoitos de côco! São low carb e baixos em calorias! Têm tanto de deliciosos como de fáceis de fazer, e precisam de pouquíssimos ingredientes!

Receita: Arroz de Forno com Chouriço

Hoje fiz para o jantar uma coisa que nunca tinha feito antes: arroz de forno com chouriço! Com apenas 392 calorias por dose, saiu tão saboroso que resolvi partilhar a receita com vocês! Juro-vos, é super rápido de fazer e fica uma delícia! Vale a pena!

Receita: Bolo de Cenoura Fit

Mas existe alguém que não goste de Bolo de Cenoura? Então acompanhado de um café...
Trago-vos uma alternativa ao convencional Bolo de Cenoura, numa versão mais fit. Espero que gostem e experimentem. Fica muito bom, juro!

Londres: Hotel e Restaurantes - Dicas e Preços

Depois de algum planeamento, finalmente no dia 5 de Março realizei uma das minhas metas pessoais para 2020 e fiz uma viagem para o estrageiro. O local escolhido foi Londres e não podia ter escolhido melhor. Amei a cidade e tudo o que vi! Como tal, achei que seria útil publicar aqui todos os sítios que visitei e os locais onde comi, de maneira a poder ajudar quem também quer lá ir no futuro e não tem muito bem ideia do que ver.

A minha prioridade em viagens é sempre explorar tudo sobre arte e história que a cidade tenha para oferecer, por isso preparem-se que no futuro vos vou dar dicas sobre muitos museus. No entanto a publicação de hoje vai-se focar unicamente no hotel que escolhi e nos restaurantes que visitei.

Mala de Cabine - O que levar para 5 dias

Não há uma única viagem que faça em que não me esqueça de algum artigo. Como tal, para pessoas como eu, recorrer a uma lista de items pode ser uma excelente ajuda.
Recentemente viajei até à Inglaterra e decidi fazer 4 listas de items, organizadas por categorias, com tudo o que precisava levar e partilho com vocês porque pode ser útil. As listas são para uma viagem de 5 dias, durante o Inverno, por isso tenham isso em consideração.

Sugestão de visita: Passadiços de Esmoriz

Os passadiços de Esmoriz são já bem conhecidos por mim. Costumo ir algumas vezes caminhar por lá com o meu pai e gosto sempre imenso. Acho bastante relaxante dar uma caminhada enquanto podemos ver o mar e sentir a brisa fresquinha. Se ainda não conhecem estes passadiços, que tal fazerem uma visita? Vale a pena!

Receita: Mini Cheesecakes Fit

Esta receita é sem dúvida a que mais orgulho me deu fazer! Fui-me inspirando pelo Pinterest com várias receitas de cheesecake e acabei por inventar o meu próprio, com ingredientes fáceis e baratos. Estes meus mini cheesecakes são baixos em calorias e low carb, ou seja, ótimos para qualquer pessoa!
Têm tanto de fofinhos como de deliciosos, por isso façam que não se vão arrepender! Atentem na receita!

Receita: Pão Nuvem Low Carb

Hoje trago-vos uma receita low carb que já fiz por diversas vezes cá em casa e além de rápida, sai sempre bem e é deliciosa. Trata-se do Pão Nuvem, baixo em calorias e em hidratos de carbono.

Dia S. Valentim: Menu de Jantar + Prenda Económica

Está quase a chegar o Dia dos Namorados e somos logo bombardeados com um marketing desenfreado à volta deste dia: são viagens em casal, pulseiras da Pandora, jantares gourmet, e uma outra panóplia de coisas para as quais, muitos de nós, não temos dinheiro. E porque não fazer um programa de Dia de São Valentim na nossa própria casa, muito mais económico?